As vivências visam a integração dos aspectos físico, mental e emocional, promovendo saúde e equilíbrio, bem como interação social que envolve trocas tanto de experiências de vida como obtidas através da própria atividade.

As atividades podem ser realizadas:

- Em piscina aquecida: atividades com foco em hidroterapia e dinâmicas neste meio, para pessoas que buscam maior relaxamento, sensação de bem-estar, acolhimento, se permitindo ser cuidado e cuidar;
- Em sala: atividades diversas para quem visa um maior autoconhecimento e um auto-cuidado integrando aspectos físico, mental e emocional, além da integração com o outro.
- Outros Locais: vivências adaptadas a grupos específicos, que podem ser realizadas em condomínios particulares ou outros locais escolhidos pelos mesmos.

Benefícios:

- Autoconhecimento;
- Consciência corporal;
- Relaxamento;
- Serenidade;
- Maior controle emocional;
- Alívio de tensões, dores e estresse;
- Estimulação da criatividade;
- Mobilidade e flexibilidade física;
- Concentração;
- Interação social;
- Bem-estar.
 

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