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Nossa mente,
a todo instante, está cheia de pensamentos, preocupações ou
sentimentos que interferem em nossas atividades diárias, causando
distrações, esquecimentos, nervosismo, etc.
A meditação ativa ou passiva, através de práticas de
atenção e concentração, exercícios respiratórios, físicos ou
mentais, é capaz de diminuir os pensamentos, permitir o relaxamento
e favorecer o aumento da qualidade de vida e melhoria da saúde.
“Meditação: a arte de estar presente”
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 A
importância de respirar
As
danças circulares
Como
Dormir Melhor
Meditação
para gestantes
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Meditação